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마사지란?
마사지는 신체의 근육과 조직을 손으로 눌러주거나 문질러주는 방식으로, 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하며, 전반적인 건강과 웰빙을 증진시키는 치료법입니다. 다양한 마사지 기법이 있으며, 각 기법은 특정한 목적에 따라 수행됩니다. 스웨디시 마사지는 근육의 이완을 돕는 데 중점을 두고, 스포츠 마사지는 운동 후 피로 회복에 도움을 줍니다. 마사지는 스트레스 해소, 통증 완화, 신체 유연성 향상 등의 이점을 제공하며, 전문가에 의해 수행되는 경우가 많습니다.
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